Ostatnio zacząłem biegać wokół parku. Po kilku dniach biegania, mogę stwierdzić, że jest lepiej z moim organizmem. Nie sądziłem że takie zwykłe bieganie pomaga. Ruch i świeże powietrze najlepiej wpływają na nasze ciało i umysł. Mogę szczerze powiedzieć, że czuje się o niebo lepiej, niż przed tym jak zacząłem biegać. I muszę się przyznać, że lepiej się dzięki temu uczę. Znacznie poprawia się koncentracja i wolniej się męczę Ogólnie to jest o wiele lepiej, więc jeżeli ktoś ma trochę wolnego czasu, a spędza go przy kompie, to polecam pobiegać. Za pierwszym razem szybko można złapać zadyszki, dlatego polecam wolne tempo na początek. Ale ale... bieganie to nie tylko świeże powietrze i poprawa koncentracji. Tym, którym przeszkadza swoja waga, też polecam pobiegać. Można spalić trochę kalorii. Krótko mówiąc, polecam.
Peace ;)
A tak wygląda z góry miejsce, gdzie biegam i pokazany jest mój trening. ;)
Rower lepszy :D
OdpowiedzUsuń